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书名：不上火的生活
作者：佟彤
分类：保健养生
豆瓣评分：7.2
简介：
《不上火的好生活》图文并茂，内容系统，讲解了人体上火的各种症状，为大家提供了
一些降火养生的方法，告诉人们如何调节情志活动和生活、饮食习惯，以保持生命之火
保持旺而不过，使人体的阴阳平衡，以适应生、长、花、收、藏的规律，从而达到祛火
养生的目的。
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- 靖江，古称马洲、马驮沙、骥江、骥渚、牧城、阴沙、沙上、牧马大沙。东汉末年，靖江尚未形成陆地，只有滔滔江水中突现出一座独峙的山，名叫孤山。后来由于江潮的冲刷，在孤山脚下渐渐隆起一块块沙洲。明嘉靖三年（1524年），靖江知县易干在西沙一带巡行，发现一块断碑，上有残文：“此沙乃吴大帝牧马大沙”。吴大帝即吴国国君孙权。靖江方言中，“牧”和“白”、“大”和“驮”都是谐音，说讹了，就把‘牧马大沙”误成了“白马驮沙”，久而久之，便简成“马驮沙”了。还有传说孤山寺为了重修庙宇，让马驮土上山，有匹白马在负土的过程中突然从孤山上跳入江中，在白马入江之处，渐渐涨出一块沙洲，沙洲又连成片，成了陆地，人称马驮沙。靖江于三国·吴赤乌元年（238年）前成陆，设建制为吴国毗陵典农校尉（二级政区）延陵县暨阳乡。吴赤乌二年（239年）为吴王孙权牧马之洲，属毗陵郡。[3]晋太康二年（281年），属毗陵郡暨阳县（今江阴市）。[4]从南北朝至明初，马驮沙一地两附，南部牧马小沙隶江阴，北部牧马大沙先隶海陵后隶泰兴。宋代以后，靖江人口有了显著增加。宋代马驮沙也叫阴沙，据清康熙刻本《靖江县志》记载：“邑名，旧称马驮沙，亦称阴沙。”《宋史》中的“沙洲”、“沙上”、“阴沙”即今靖江。南宋建炎四年（1130年），金兵进犯中原，岳飞率军抵抗，而后又退到了阴沙。在这一过程中，有大批难民与岳飞一同撤退，他们来到阴沙后，见这里土地肥沃，水草丰盛，便在这里安家落户。《建炎以来系年要录》记载“建炎四年十一月，岳飞渡难民于阴沙。”《宋史·高宗纪》记载：建炎四年冬月丁未，“飞退保江阴军沙上。”《宋史·岳飞传》记载“诏飞还守通、泰，有旨可守即守，如不可，但以沙洲保护百姓，伺便掩击。飞以泰无险可恃，退保柴墟，战于南霸桥，金大败。渡百姓于沙上，飞以精骑二百殿，金兵不敢近。”相传，岳飞带难民一同向南，当他们千里迢迢来到长江边的马驮沙时，岳飞彻夜难眠，便起身踱出帐篷，借一弯冷月察看四方。他见此处负江阻海，襟越衔吴，确是一方要地，便召集百姓说：“你们不要随我渡江了，就在这里落脚谋生吧。我愿这里八百年无水灾，八百年无旱灾，八百年无兵灾。”于是百姓便在阴沙安家落户。百姓感激岳飞恩德，为岳飞建生祠，集镇便叫生祠堂或生祠镇。岳飞离开阴沙时送给百姓一袭白色战袍，当地百姓因此建起马桥白衣堂。[5]元代属江阴州。明洪武二年（1369年）全隶
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