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2019
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书名:跑步圣经 作者:希恩

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书名:跑步圣经

作者:希恩

分类:运动健身

豆瓣评分:7.4

简介:

《跑步圣经》曾连续14周登上《纽约时报》“畅销书排行榜”并被全球跑步爱好者公认为

跑步界的“哲学圣经”。 乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。

他选择跑步作为强身健体的主要方式,并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。

他认为身体本身也有“思维”,这种思维“来源于运动又高于运动”,因为只有“运动的生命”

才能保证我们精力充沛地去迎接每天的挑战。即“生命不息,运动不止”。如果你找到了适合

你的运动方式,那么你就在探索自身的道路上前进了一大步。


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